klata 15 10 5

[...] TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):SREDNIO 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 145 martwy ciag : przysiad : Witam mam problem lece na tesciu enanie malay już 3miesiące skóra zaczeła się robić oleista i tradzik wyskoczył więc zastosowałem [...]

[...] sobote ale od lipca mysle ze bede chodzil w pon. srode i piatek (czyli co 2 dzien) poniewaz slyszalem ze takie treningi sa lepsze. Czy to prawda? . A o to moj plan: 1 DZIEN klata -gdzies tak od 4 do 6 serii, po 8 razy (40 kg)-(z biegiem czasu wiadomo ze bedzie wiecej), biceps (od 4 do 5 serii po 8 razy (15 - 18 kg) jeszcze do tego dochodza [...]

[...] dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: troche na klacie, puki co na plecach brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:100 -martwy ciąg: 135 -przysiad: 100 x 4 nie piszcie ze 75 kilo to zamalo zeby zaczynac cykl bo uznalem ze to dobry moment wlasnie zeby wejsc na bombe mam strasznie [...]

[...] (typ budowy): lekki brzuch 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:115 -martwy ciąg:--- Dorzucam jeszcze aeroby, bieganie na razie 3 razy w tyg. Pisze ze konta kumpla, zeby nie bylo ale to chyba malo wazne heh pozdrawiam i czekam na [...]

[...] ZDROWIA: zdrowy stabilny 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka przemiana materii 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 125kg x1 -martwy ciąg: 215kgx1 -przysiad:160kgx1 Witam mam zamiar brać zestaw który zaraz wam przedstawię,. Chciałbym uzyskać informację na temat jakie badania [...]

Proszę o ocenę poniższego planu. PONIEDZIAŁEK NOGI: 1.Przysiady 5x10p 2.Prostowanie nóg siedząc 3x15p 3.Uginanie nóg leżąc 4x15p 4.Spięcia łydek 5x30p WTOREK KLATA: 1. Pompki 4xmax 2. Wyciskanie sztangi leżąc 5x10p 3. Rozpiętki ze sztangielkami ławce 4x12 4. Krzyżowanie linek wyciągu górnego 4x10 ŚRODA PLECY: 1. Podciąganie nachwytem na drążku [...]

[...] (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): srednia 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 160 -martwy ciąg: 240 -przysiad: 200 Witam, wlasnie bede wchodzil na ostani tydzien cyklu i potrzebuje pomocy z rozpisaniem odbloku, jak dawkowac Hcg aby jadra sie w [...]

[...] (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: to i to 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: -przysiad: Witam wszystkich znawców tematu Mam 4 x 10ml propa , 100 tabsów wina i 100 clenu na cykl i myślałem coś takiego: 1-12 1ml e2d Prop [...]

[...] typ budowy chuderlak / ekto morfik 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:80 -martwy ciąg:- -przysiad:80 Siema, otoz nadszedl ten czas gdzie chce wejsc na bombe, chce zrobic to przede wszystkim jak najbezpieczniej, i tak, zeby potem bez [...]

[...] - ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Trądzik 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1900 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 90 -martwy ciąg: 150 -przysiad: 120 Jestem już 4 miesiąc na cyklu, ale ze względu na efekty uboczne trądzik i wysypke na twarzy nie chce już dalej ciągnąć cyklu. [...]

[...] problemów 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: zakola od dziecka, ale się nie pogłębiają 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2,5k kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 210 -przysiad: 195 Cześć, chciałbym wreszcie zdecydować się na cykl testosteronem i chcę to zrobić mega spokojnie i z głową. Wiecie może czy są [...]

[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Skłonność do łysienia na głowie reszta miejsc z włosami w normie. 15. PPM (podstawowa przemiana materii): Średnia. 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: 150 więcej nie próbowałem ;) -przysiad: 100 więcej nie próbowałem ;) Mam pytanko proszę do oceny mój zaplanowany cykl. Myśle by poczekać na spokojnie [...]

[...] CYKLU: Masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 lata 11.POZIOM BF% nie mam pojecia .. 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): norma .. ! 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: norma ! 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 140kg martwy ciag : 160 kg * 3 przysiad : 120 kg * 8

[...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Poki co nie lysieje, raczej w rodzinie nikt nie lysial/ nie mial zakoli itp. 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2035 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140x1 -martwy ciąg: 245x1 -przysiad: 260x1 Aktualnie przyjmowane srodki: Cypionat 250mg e4d Wyniki prolaktyny i e2 z przed 3 tyg: e2 - 151, zakres referencyjny [...]

[...] (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: Bardzo Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: Nie sprawdzam maxow,wyrosłem z tego :)-martwy ciąg: j/w -przysiad: j/w PYTANIE: Witam wszystkich chcialbym zaczac moj drugi cykl,planuje sucha masa. Rozwazam 3 opcje: [...]

[...] 13. STAN ZDROWIA: Zdrów jak ryba. 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Brak. 15. PPM (podstawowa przemiana materii): Niestety nieznana. 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 85. -martwy ciąg: Nie miałem okazji sprawdzić, bo nie mam na tyle obciążenia, ale 100 brałem. -przysiad: Pięćdziesiąt zrobię spokojnie jednorazowo, ale nigdy nie [...]

[...] ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysienie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): bardzo szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 160 -przysiad: 150 Cykl ma wygladac tak [...]

[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130x1 -martwy ciąg: 170x5 -przysiad: 150x1 Zmieniony przez - BolekAnaboleK w dniu 2017-03-11 14:15:28 Zmieniony przez - BolekAnaboleK w dniu 2017-03-11 14:15:46

[...] z powodu mocnych tendencji do tycia 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 metanabolu jakies 2 lata temu , 2 miesiace temu 100 tab wina 8.TRENING: 3 razy w tyg pon: klata\plecy sroda: barki\nogi piatek: biceps\triceps 9.CEL CYKLU: masa dobrej jakosci 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: około 2 miesiace 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]

cel: masa staż: 3 lata DZIEŃ 1 Plecy: Martwy ciąg 5s(12,8,6,6,6)p Wiosłowanie 3s(10,8,6)p Szrugsy ze sztangielkami 3s12p Ściąganie drążka 3s8p Biceps: Uginanie ramion ze sztangą 4s(12,10,8,6)p Młotki 3s8p Modlitewnik 3s8p WOLNE DZIEŃ 2 Klata: Wyciskanie sztangi 5s(15,12,10,8,6)p Wyciskanie sztangielek na skosie 3s10p [...]